״שתהיה שנה טובה ומתוקה״? – על החשיבות של רגשות שליליים

השנה החדשה הגיעה, וסביר להניח ששלחתם שלל איחולי שנה טובה למשפחה וחברים. אנחנו מהמרים שרוב האיחולים כללו אמירות כמו ״שתהיה שנה מלאה אושר״, ״שתהיה שנה בה נגשים את כל מטרותינו״ או ״שתהיה שנה נטולת קשיים ואכזבות״. ובכן, מחקרים מהשנים האחרונות מראים שיתכן שהשאיפה שלנו לאושר ולחיים נטולי קשיים דווקא גורמת לנו סבל ושהמפתח לחיים מלאי [...]

By | 2017-03-14T15:07:25+00:00 אוקטובר 3, 2016|כללי, מיינדפולנס, רגשות|0 Comments